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如何使早餐營養更均衡
2016-04-131、平衡膳食,促進健康 人類的食物是多樣的。沒有不好的食物,只有不合理的膳食,關鍵在于平衡。平衡膳食是以食物能提供人們生長必須的營養素為標準,達到合理營養、促進健康的目的。通常,我們提倡由多種食物組成,因為... -
如何鑒別地溝油
2016-04-13目前地溝油的檢測要由專業技術機構來做,對感官、水分含量、酸價、過氧化值、羰基價、碘值、金屬污染電導率和鈉離子含量等進行測定。而對于個人來說,有以下六種識別方法:看顏色。主要看油的透明度、色澤。未精煉的地... -
橄欖油怎么吃更健康
2016-04-13橄欖油是一種綠色食用油,是非常純凈的,而且是一種可以直接食用的一類油,這種又不用加熱就可以直接食用,可以用在一些涼拌菜種,這樣會使菜的味道會更好的,而且如果用橄欖油來炒炒菜的話炒出來的猜的味道會更加獨特,更...